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防疫不放松!7个小锦囊请查收

作者:   来源:   日期:2021-11-16 08:45:27

 

心怀天下

仁泽八方

 
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最近天气越来越冷

这样的环境更适于病毒、细菌的生存

疫情防控不可松懈

7个上学小锦囊

助你做好个人防护

 

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每日进行自我和共同居住人员健康监测,测量记录体温并注意观察有无其他可疑症状,当出现发热、咳嗽及其他可疑症状时,及时报告班主任,并按规范程序就诊。

 

 

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有备无患!孩子们的书包里还应准备好一个健康包,健康包里准备两个备用口罩、消毒纸巾等。每天检查防疫健康包,及时补充好第二天所需用品!

 

 

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注意个人卫生,避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻,打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口、鼻或采用肘臂遮挡。尽量采用“两点一线”的工作生活方式,减少前往人员密集和通风不良的场所,减少聚会、聚餐等聚集性活动。乘坐公共交通工具时需佩戴口罩。

 

 

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洗手要用流动的水,不可用脸盆浸泡;洗手时间应不少于1分钟,用洗手用品搓揉的时间不应少于30秒;重点清洗容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位;洗手前后注意清洁水龙头,防止水龙头开关成为再次污染的源头。

“七步洗手法”可以消灭掉大部分细菌

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“神器在手,健康我有!” 口罩是保护我们的重要保护墙,除了备好口罩,还要会用正确的方法佩戴口罩。

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距离可以产生美,也可以让病毒无法靠近我们。请做好入校排队、入厕排队、洗手排队、取餐排队等等细节,保持一米安全距离,这个距离既是健康线,也是文明线。

 

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养成良好的作息时间,适当进行家庭运动锻炼;合理膳食,均衡营养,不挑食;每天自带水杯(水壶),多喝水。保持科学规律的作息时间,保证睡眠充足,劳逸结合,减少久坐,适度运动,保持身体健康,提高自身免疫能力。

 

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防疫知识是铠甲

良好的心理状态是决心

 

学习防疫小知识,在做好日常防护的同时,保持健康、积极、向上的心理状态,满怀阳光,迎接战“疫”的最终胜利!

 

文章综合:新华社、人民日报、中国疾控动态微信号

 

转自:武侯教育

 

 
 
 
 

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